ヘルニアになって腰痛に自分がなってから気づいたこと。
世の中は何と腰痛の情報であふれているのかということ。
それほど、腰痛やヘルニアに悩まされている人が多いってことでしょうね。
特にＮＨＫには腰痛やヘルニア対策の番組がよく放送されていますよね。
だから最近よく教育テレビなんかをチェックしています。
子供が出来る前から教育テレビをよく見ていて、まあ、受信料の元はとっているかなって感じです。
先日子宮がん検診に行くついでに産婦人科の先生に
「私椎間板ヘルニアもちなんですけど、妊娠・出産しても大丈夫ですか？」
って質問してみたんです。
すると意外にもあっさりと
「大丈夫ですよ。ヘルニアや腰痛持ちの方でも、妊娠・出産している方は沢山います」
ってにっこり笑って云われました。
よかった！！
「でも、妊娠後期は腰痛で寝たきりになる人もいますよ・・・・」
あげといて下げるなよ！！！！
ああ、ちょっと妊娠が怖くなってきている今日この頃。
でも、一人目妊娠になるから、二人目以降妊娠のかたよりは、自分のことだけ考えて妊娠生活送ればいいから楽なんだとか。
そっか。
妊娠によって、健康な人でも腰痛になるくらいだもんね。
これがもともと腰痛やヘルニアになっている人が妊娠したら・・・・・
想像しただけでもちょっとコワいんですけど～。
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
取り合えず、妊娠に耐えられるようになるために、腹筋でもしておこっかな・・・・。
とりあえず、腹筋でも鍛えるか。
先日、朝何気なくテレビをつけていと、「にじいろジーン」でぐっさんが小沢 真珠さんと一緒にヨガをしていた時、腰痛に効くというポーズをやっていました。
ぐっさんは、かなり体が硬いようで、それまでのイロイロなポーズで駄目駄目な感じだったのですが、腰痛に効くポーズをとったあと、体を元の体制に戻すとき、「パキパキ」っといって体が楽になったそうです。
ヨガのポーズはハードすぎてヘルニア持ちの私には到底無理なことだろうなって思っていたのですが、もっと真剣に話を聞いていれば良かった。。。
世の中には、腰痛やヘルニアで苦しんでいる人が多いらしく、テレビ番組や雑誌なんかでよく腰痛やヘルニアの予防になるという体操などがよく特集で組まれています。
自分がヘルニアで腰痛に悩まされるようになるまでは気付かなかったのですが、世の中にはアンテナを張り巡らせていれば、ヘルニアや腰痛に役立つ情報が先日のテレビ番組のようにちょくちょくひっかかってくるもの。
わざわざ専門の本を購入しなくても、お手軽な腰痛やヘルニアに効く情報が手に入れることができるのだから、腰痛やヘルニアの症状が比較的軽いという人は、ふだんから気にしているだけでも必要とする情報は耳に入ってくると思いますよ。
さて、私の腰痛＆ヘルニアの状態ですが、義姉の子供が予想外に私の背中に飛び乗ってきてしまい、かなり痛い状態です。
(Ｔ＿Ｔ）
でも、言えない・・・・
だって、嫁ですから。
ああ、嫁の立場って、つらいですね。
関係を悪化させないためにも、強く言えないし、さりげなく、旦那の実家で痛み止めの薬をわざとどーんと置いてみたりしているのですが、子供には通用しませんよね。
これからは要注意です。
結婚式も無事にすみ、やれやれってほっこりしているところです。
新婚旅行に海外を予定していたのですが、私のヘルニアの腰痛があまり芳しくないこともあって国内に泣く泣く変更していたのですが、ここにきて新型インフルエンザが世界レベルで発症していたりしているので、不幸中の幸い！？なんていって慰めてもらっています。
どこのテレビ番組をつけても新型インフルエンザの話題が出ない日はないくらい。
だけど、日本人ほど外国の人たちは敏感になっていないのかなって思ったのが、今朝の外国人の方々のマスクに対する考え方。
マスクではウィルスを防ぐことはできないだとか、マスクをしていながらも、口ふさいでいるだけで、鼻の穴丸出しだったり、正しいマスクの仕方をしていなくちゃ、そりゃウィルスをマスクで防ぐことなんてできないでしょうよ。
病気は体力があるから大丈夫だとか、楽観的な考え方していちゃまずいと思うのだけれども、もしかしてインフルエンザとかって、外国ではあまり流行しない病気なのかな？
まあ、そんなこんなで、日本にいる方が安全ポイから、私のヘルニアによる腰痛が芳しくなくて良かったと皆で言っています。
まるでポリアンナ物語の良かった探し見たい・・・・（分かるかな？）
海外旅行に行ったことは数回あるし、いつか行ける機会があるだろうから、別にそれほど悔しくはありませんよ（苦しい言い訳・・・）
でも、今回は、国内にしておいてよかったです。
だって、旅行中も一度あまりにも腰痛がひどくて旅行先の救急病院に指定されているところで、ブロック注射うってもらっちゃったから。
これが海外旅行中だったら、言葉は通じないし、腰痛はひどいし、ヘルニアの症状はひどくなるしでのたうち回っていたことでしょう。
でも、これから先子供を産むことを考えると、ヘルニアを完治させて得置く必要があるのではないかと焦ってしまいます。
腰痛持ちでも子供を出産している人は少なくないですから、ヘルニアだからと子供をあきらめる必要はないだろうし。
今は海外旅行よりも、ヘルニアを治すことをが先決ですね！！
いよいよ結婚が今月末に迫ってきたことから、私も本格的にエステでブライダルシェービングをしてもらったりと自分磨きに余念がありません。
(＃⌒∇⌒＃)ゞ
結婚式って、準備の段階でけっこう疲れるから、その時点で結婚する前に取りやめにしてしまうカップル意外と多いんですよ。
実は母親の言いなりのマザコンだったとか、準備の手伝いを全くしてくれない頼りにならない奴だったりね。
私のところは私がしっかり教育してるから大丈夫！
問題なのは、私のヘルニアと腰痛の方があまり芳しくないってこと。
まさかウェディングドレスの下に腰痛コルセットしているわけにもいかないし、今はそのことが悩みのタネ。
ヘルニアの痛みは体験した人にしか分からない独特の痛みがあり、ヘルニアの患部にどーんと電流が走るような痛み。
結婚式当日にヘルニアでいたくなったらどうしようって気が気じゃないんですよ。
ドレスを１サイズあげることもできるんだけど、同士も不格好になっちゃうからそれは避けたい・・・。
で、なやんでいると、ウェディングドレスなどのフォーマルな装いの時専用のランジェリーを扱っているお店に、都合の良さそうなコルセットを発見！
本来の目的は補正っっぽいけど、ちゃんと腰にもワイヤーボーンって表現すればいいのかな？それが入っていて、ある程度の腰痛のサポートはしてくれそう♪
週末にちょっと敷居が高かったけど、ランジェリーショップを覗いてみて良かった（＾◇＾）♪
地球温暖化のおかげで、花粉の飛散が早いですね。
私はつい数日前からくしゃみと目のかゆみといった花粉症の症状が顕著に表れだしています。
花粉症の症状も困るのですが、ヘルニアの腰痛持ちにとってつらいのが、くしゃみをするとき、腰に激痛が走ること！
「へっくし」というのと「痛い！！」というのどちらをとればいいのか分からなくなってしまう程だと言えばそうぞうできるでしょうか。
まあ、言うってことはないのですが、くしゃみというこらえようのない生理現象をいかにヘルニアという爆弾をかかえている腰に負担をかけずに、いかにひどい腰痛にならないようにするかが毎くしゃみごとの課題になっているのです。
(Ｔ＿Ｔ）
これがもし、車の運転中に起ころうものなら、すっごい形相で腰痛をこらえながら運転するしかないのです。
だって、運転中のくしゃみは、腰痛を和らげようがないんです。
しかも、くしゃみをすると自然と目をつぶってしまうから、目をつぶらないようにくしゃみをしつつヘルニアが悪化しないように腰をかばいつつ、更に腰痛がひどくならないような体制をとるなんて・・・不可能です！！
だから、この時期はくしゃみとヘルニアによる腰痛との戦いですよもう。
マスクだってしてるんだけどな。
花粉症って言うだけでもひどいのに、プラスヘルニアで腰痛持ちだと、救いようがないですよ。
o(TﾍTo) ｸｩ
どちらともすぐに治ってくれとは言わないけれど、花粉症は一度発症してしまうと治らないっていうから、せめてヘルニアの腰痛だけは良くなって行ってもらわないとね。
今日も仕事帰りに整体行ってこよう。