年も明けて２００９年丑年。
今年もよろしくお願いいたします。

交通事故の影響で、腰痛とヘルニアを患うようになってしまってから冬はダメなんです。
去年も秋口から腰痛が悪化して、寒さが増すごとにひどくなっていきました。ここ一ヶ月くらいはほんとに大変だったんです。
そうそう、例の整体なのですが、小顔の矯正も行っているそうなんですよ。
「腰の方がよくなったら是非やってみませんか？」って言われて。ええ、ええ、どうせ私は顔が大きいですよ！<`ヘ´>
でも、顔の骨格を矯正すると、小さくなるのなら、やってみたい気もするな。

ところで、新年早々、必携のホッカイロを持って年末にスノボに1回だけ行ってきました。
なんて命知らずなことをと母から言われたのでが、昔からの友人の誘い、断るわけにはいきませんからね。
当たり前ですが、ボードは持って行っただけで、結局滑りませんでしたよ。
ロッジでコーヒー飲みながら雑誌読んでメールして待ってましたよ～（・・；）
気心の知れた友達だけだったから気持ち的にはラクでしたが、やっぱり一人待ってるのは辛いもんです・・・。

寒さは意外と感じなくて腰痛もヘルニアも気になりませんでした。やっぱり防寒具をしっかりして、暖房の効いた部屋にいたからでしょう。
でも行き帰りの電車移動は大変でした。やっぱり長く座ってると腰にきますねぇ～（＾＾；）

年末年始はその旅行こっきりであとは基本グダグダです。
年末の大掃除をした以外は、クリエイティブな作業はナシ！グッダグダに寝て過ごすというかんじ（笑）
腰痛は出ませんが、寝過ぎで立てない！みたいな感じで(;￣ー￣川・・・。

しかし、今年の目標は腰痛、ヘルニアをしっかり治して花粉症に備える！で行きたいと思います。
今年も2月になったら花粉情報が気になるので、それまでになんかできたらいいですね。それ以外はとくにないです。
今年も今日から仕事始めですが、まだまだアイドリング中なので、エンジン全開までは1,2週間はかかりそうです・・・。

交通事故の影響で、腰痛とヘルニアを患うようになってしまってからというもの、冬と春が嫌いです。
もう、秋だしあっという間に私の嫌いな時期に突入することになります。
冬は寒さが影響して間接が痛み、腰痛やヘルニアもズキズキと痛みだします。
事故の時ににむち打ちになった首もズシッと重たい感じになったりと、冬は特に体調がすぐれない日が多くあります。
昨年から、必殺技としてホッカイロを活用！
おかげで少しは楽になったのですが、さすがに昔のようにスキーをしたりスノーボードをしたりする気にはなりません。
しかし、今年は整体に通っていることだし、冬までまだ時間もあるのでスキーやスノーボードができるくらいまでに回復できたらなぁ～っておもっています。
そして、嫌いな時期２つ目が春。
いろんな植物が芽吹く時期。
花粉が飛び交いますよね？！私、花粉症なのです！！
だから、くしゃみ１回するたびに腰に激痛が走ります。
花粉症も整体で治療できたらうれしいんですけどね・・・。

かくして腰痛とヘルニアをダブルで患ってしまった私ですが・・・
今、とても心配していることがあります。
それは、「出産」
えっ！妊婦さんだったの？ってビックリさせてしまったらゴメンナサイ。
妊婦ではないです。
半年後に結婚式を控えている身ではあります。
だから心配なのです。
腰痛やヘルニアの場合、出産に耐えることができるか・・・。
しかも妊娠となると１０ヶ月もの長い間、腰に負担がかかるではありませんかっ？！
耐えられません。・・・いやっ耐えなければなりません。
女性の腰痛の原因はホルモンに関係あるそうで、女性ホルモンの１つであるリラキシンというのが分泌されるために腰痛が起こるそうです。
ただでさえ腰痛＆ヘルニアの私に女性特有の腰痛が加わるとどうなるか・・・
考えるだけでゾッとします。
私、腰痛とヘルニアに耐えることができるでしょうか・・・・。

母のすすめで整体に通うようになったのですが、整体って毎日通院しなくてはいけないものかと思いきや症状がひどい場合でも週に２回程度でいいみたいです。
まぁどこの整体もそうですが金額もそこそこ良い値段しますからね！
その点、通院することになったすこやか中国整体はまだお手頃価格なので安心です。

母も腰痛持ちなので、毎回母と一緒に整体に通うことにしているのですが、その道中母が一言。
「我が家は腰痛・ヘルニア家族だね」って。
腰痛持ちは私と母。ヘルニアは私だけだと思っていたのですが、どうやら父もヘルニアを患っているそうです。
でも、腰を痛そうにしているところなんて見たことないし・・・？
どの部分がヘルニアなのか母に尋ねると「そけいヘルニア」としか教えてくれません。
自宅へ戻りインターネットで、そけいヘルニアについて調べてみると要するに「脱腸」だったわけです。
やっぱり親子なんですかね・・・？
病気まで似る必要なんてないのに。

腰痛とヘルニアをダブルで抱えることになった私はしばらく動くことも苦痛で仕方ない！
そんな私を知ってか知らずか母がある整体院を紹介してくれました。
はじめは、整体に通っても・・・なんて思い、気が進みませんでしたが私のことを心配する母の姿を見ているのが辛く、
母の言う通りに整体に通うことに・・。
その整体は「すこやか中国整体」。
千葉県の千葉市にある整体院なのですが、先生方もなかなか若い方が多いなぁ～というのが第一印象。
どうして腰痛やヘルニアになったのか説明し、治療方針などを親切に教えてもらったことで整体に対する意識が変化してきたのはいうまでもありません。
病院で、神経根症状である坐骨神経痛に注意して下さいと言われただけで・・・
結局は腰痛も椎間板ヘルニアにもなっているし、今更坐骨神経痛という病気になっても・・なんて思っていたんですが、どうやら私の勘違いで、この整体院の先生が言うには坐骨神経痛とは病気の名前じゃなく症状の１つだったようです。
施術してもらうときに坐骨神経痛の体操も教えてもらいました。

2ヵ月ほど入院生活が続き・・・。
退院してからも、腰痛とヘルニアには悩まされる毎日。
自動車保険の会社に相談し相手側に賠償請求をすることにしたのですが、
「なにっ？！」
と思わせるような担当者の返事でイライラ(-_-メ)
何やら交通事故だけで椎間板ヘルニアになるのはおかしいという見解なのだそうです。
某保険会社が、猿を使って実験したところによるとどれだけ猿に交通事故と同じ衝撃を与えても、椎間板ヘルニアにはならなかったそうです。
猿と人間が同じレベルですか・・・？ってことは私も猿並み？
腹が立ったのは言うまでもありません。
結局は、自分の希望する金額まではいきませんでしたが加害者の方が誠意ある対応をしてくれて、一件落着！
交通事故のおかげで背骨の第4・5に異常を持つことになったのですが、病院の先生が言うには神経根症状である坐骨神経痛を起こす可能性があるので十分注意するように言われ、坐骨神経痛の予防の方法を教えてもらいました。

入院中は体全体が痛かったので、腰痛だ！ヘルニアだ！なんて思ったことはありません。
しかし、入院生活も１ヵ月がすぎたころから腰の様子がおかしいことに気づいたのです。
腰痛？
初めのころ、頭の中は腰痛？寝違えた？といった感じで、簡単に治るものだと思っていました。
しかし、寝違えたにしては何日も腰が痛みだし・・・。
病院の先生に相談し検査してもらうことに・・・。
どうやら腰痛の原因は椎間板ヘルニアだったようです。
しかし、生まれてこの方腰痛らしき腰痛を経験したときのない私だけに、なぜいきなりヘルニアになんてなるのでしょう・・・？
不思議に思い病院の先生に質問すると「事故が関係しているのでは？」という答えが返ってきました。
腰痛やヘルニアなんて、何日も何年も体に負荷をかけて起こる症状だと思っていただけに、ショックです。

前回までに簡単に腰痛とヘルニアについてご説明したのですが、理解していただけたでしょうか？
話は変わりますが、私が腰痛とヘルニアに悩まされるようになったのはあることがきっかけです。
それは、交通事故。
信号待ちをしていると、後ろから猛スピードの車が近づいてくるではありませんか！！
まさかっ！！
そう思ったときには、時すでに遅し！！
その時に乗っていた車は6人乗りの乗用車だったにも関わらず、車の半分が大破し、私も入院を余儀なくされました。
両足の骨折、打撲、首のむち打ちなど・・・その時のことはよく覚えていないのですが、今でもたまにその当時の夢をみてしまいます。
「よく生きていた」と親が言うほどなのでかなりの交通事故だったのだと思います。
シートベルトをしていたのが良かったのだと思います。
衝突してきた人もシートベルトをしていたらしく、命に別状はなかったようです。

前回は腰痛についてお話しましたが、今回は腰痛って何？ヘルニアって何？という方のために「ヘルニア」について説明したいと思います。
ヘルニアと一言でいいますが、ヘルニアにはいろんな種類があります。
そもそもヘルニアというのは体の中にあるべきはずの臓器などがあるべき位置から脱出というかはみ出た状態のことをヘルニアといいます。
何も腰だけにヘルニアは起こるわけではなく、脳や首、腰、腹といういたる所にヘルニアの症状はでます。
自分の身近な人ででべその人はいませんか？
その人は臍ヘルニアの人です。
私の兄も小さい頃でべそだったのですが、５円玉をおへそに貼っていたところ自然と治ったとのことです。
小さい子のでべそは特別な治療をしなくても自然に治る傾向にあるそうです。
また、臍ヘルニアは妊婦さんによくみられますよね？
お腹が大きくなるにつれてボタンのようにポコッとでべそになってしまいます。

腰痛・ヘルニアを患っている私ですが、腰痛って何？ヘルニアって何？という方のために１つずつ説明しておきたいと思います。
今回は「腰痛」について！
そもそも、腰痛が起こる原因というものがあります。
それは「悪い姿勢」「激しい運動」「激しい労働」「内蔵の病気」「老化」「ストレス」「事故」などが腰痛の原因としてあげられます。
また、一言で腰痛といっても「背骨が原因の腰痛」と「内蔵が原因の腰痛」があります。
背骨が関係するものでいえば椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症などがあげられ字を見るだけで少し怖い病気なのかな？って思ってしまいます。
内蔵が関係するものでいえば、腎臓結石、尿管結石、大動脈瘤、婦人科の病気、悪性腫瘍などがあげられます。
一言に腰痛といいますが、腰痛はもっと大きな病気の原因の１つなのかもしれませんね