そろそろ、ヘルニアともお別れしたいこのごろ・・・・現状は、相変わらず　痛みまくっております。前に、ヘルニアは腹筋が弱い人が多いことをお話ししまいたが、お腹を触ると　冷えてもいるようです。今日は、4月に入って雪がパラツク、これは、41年ぶりの雪なのだそうです。

千葉県は意外と暖かいかと思っていたのに、今回は、びっくりしました。ヘルニアが悪化しないように　ホカロンで冷え対策　静観・・・・中、スポーツクラブの先生からも運動を進められているので、考えてみよう。病院でもダメ、半ばあきらめているが　評判の整体があるので、今度チャレンジしてみます。