先日、朝何気なくテレビをつけていと、「にじいろジーン」でぐっさんが小沢 真珠さんと一緒にヨガをしていた時、腰痛に効くというポーズをやっていました。
ぐっさんは、かなり体が硬いようで、それまでのイロイロなポーズで駄目駄目な感じだったのですが、腰痛に効くポーズをとったあと、体を元の体制に戻すとき、「パキパキ」っといって体が楽になったそうです。

ヨガのポーズはハードすぎてヘルニア持ちの私には到底無理なことだろうなって思っていたのですが、もっと真剣に話を聞いていれば良かった。。。

世の中には、腰痛やヘルニアで苦しんでいる人が多いらしく、テレビ番組や雑誌なんかでよく腰痛やヘルニアの予防になるという体操などがよく特集で組まれています。

自分がヘルニアで腰痛に悩まされるようになるまでは気付かなかったのですが、世の中にはアンテナを張り巡らせていれば、ヘルニアや腰痛に役立つ情報が先日のテレビ番組のようにちょくちょくひっかかってくるもの。

わざわざ専門の本を購入しなくても、お手軽な腰痛やヘルニアに効く情報が手に入れることができるのだから、腰痛やヘルニアの症状が比較的軽いという人は、ふだんから気にしているだけでも必要とする情報は耳に入ってくると思いますよ。

さて、私の腰痛＆ヘルニアの状態ですが、義姉の子供が予想外に私の背中に飛び乗ってきてしまい、かなり痛い状態です。
(Ｔ＿Ｔ）

でも、言えない・・・・
だって、嫁ですから。
ああ、嫁の立場って、つらいですね。
関係を悪化させないためにも、強く言えないし、さりげなく、旦那の実家で痛み止めの薬をわざとどーんと置いてみたりしているのですが、子供には通用しませんよね。

これからは要注意です。

結婚式も無事にすみ、やれやれってほっこりしているところです。
新婚旅行に海外を予定していたのですが、私のヘルニアの腰痛があまり芳しくないこともあって国内に泣く泣く変更していたのですが、ここにきて新型インフルエンザが世界レベルで発症していたりしているので、不幸中の幸い！？なんていって慰めてもらっています。

どこのテレビ番組をつけても新型インフルエンザの話題が出ない日はないくらい。
だけど、日本人ほど外国の人たちは敏感になっていないのかなって思ったのが、今朝の外国人の方々のマスクに対する考え方。
マスクではウィルスを防ぐことはできないだとか、マスクをしていながらも、口ふさいでいるだけで、鼻の穴丸出しだったり、正しいマスクの仕方をしていなくちゃ、そりゃウィルスをマスクで防ぐことなんてできないでしょうよ。

病気は体力があるから大丈夫だとか、楽観的な考え方していちゃまずいと思うのだけれども、もしかしてインフルエンザとかって、外国ではあまり流行しない病気なのかな？

まあ、そんなこんなで、日本にいる方が安全ポイから、私のヘルニアによる腰痛が芳しくなくて良かったと皆で言っています。
まるでポリアンナ物語の良かった探し見たい・・・・（分かるかな？）

海外旅行に行ったことは数回あるし、いつか行ける機会があるだろうから、別にそれほど悔しくはありませんよ（苦しい言い訳・・・）
でも、今回は、国内にしておいてよかったです。
だって、旅行中も一度あまりにも腰痛がひどくて旅行先の救急病院に指定されているところで、ブロック注射うってもらっちゃったから。
これが海外旅行中だったら、言葉は通じないし、腰痛はひどいし、ヘルニアの症状はひどくなるしでのたうち回っていたことでしょう。

でも、これから先子供を産むことを考えると、ヘルニアを完治させて得置く必要があるのではないかと焦ってしまいます。
腰痛持ちでも子供を出産している人は少なくないですから、ヘルニアだからと子供をあきらめる必要はないだろうし。

今は海外旅行よりも、ヘルニアを治すことをが先決ですね！！

いよいよ結婚が今月末に迫ってきたことから、私も本格的にエステでブライダルシェービングをしてもらったりと自分磨きに余念がありません。
(＃⌒∇⌒＃)ゞ

結婚式って、準備の段階でけっこう疲れるから、その時点で結婚する前に取りやめにしてしまうカップル意外と多いんですよ。
実は母親の言いなりのマザコンだったとか、準備の手伝いを全くしてくれない頼りにならない奴だったりね。

私のところは私がしっかり教育してるから大丈夫！

問題なのは、私のヘルニアと腰痛の方があまり芳しくないってこと。
まさかウェディングドレスの下に腰痛コルセットしているわけにもいかないし、今はそのことが悩みのタネ。
ヘルニアの痛みは体験した人にしか分からない独特の痛みがあり、ヘルニアの患部にどーんと電流が走るような痛み。

結婚式当日にヘルニアでいたくなったらどうしようって気が気じゃないんですよ。

ドレスを１サイズあげることもできるんだけど、同士も不格好になっちゃうからそれは避けたい・・・。
で、なやんでいると、ウェディングドレスなどのフォーマルな装いの時専用のランジェリーを扱っているお店に、都合の良さそうなコルセットを発見！
本来の目的は補正っっぽいけど、ちゃんと腰にもワイヤーボーンって表現すればいいのかな？それが入っていて、ある程度の腰痛のサポートはしてくれそう♪

週末にちょっと敷居が高かったけど、ランジェリーショップを覗いてみて良かった（＾◇＾）♪

地球温暖化のおかげで、花粉の飛散が早いですね。
私はつい数日前からくしゃみと目のかゆみといった花粉症の症状が顕著に表れだしています。
花粉症の症状も困るのですが、ヘルニアの腰痛持ちにとってつらいのが、くしゃみをするとき、腰に激痛が走ること！
「へっくし」というのと「痛い！！」というのどちらをとればいいのか分からなくなってしまう程だと言えばそうぞうできるでしょうか。
まあ、言うってことはないのですが、くしゃみというこらえようのない生理現象をいかにヘルニアという爆弾をかかえている腰に負担をかけずに、いかにひどい腰痛にならないようにするかが毎くしゃみごとの課題になっているのです。
(Ｔ＿Ｔ）

これがもし、車の運転中に起ころうものなら、すっごい形相で腰痛をこらえながら運転するしかないのです。
だって、運転中のくしゃみは、腰痛を和らげようがないんです。
しかも、くしゃみをすると自然と目をつぶってしまうから、目をつぶらないようにくしゃみをしつつヘルニアが悪化しないように腰をかばいつつ、更に腰痛がひどくならないような体制をとるなんて・・・不可能です！！

だから、この時期はくしゃみとヘルニアによる腰痛との戦いですよもう。
マスクだってしてるんだけどな。

花粉症って言うだけでもひどいのに、プラスヘルニアで腰痛持ちだと、救いようがないですよ。
o(TﾍTo) ｸｩ

どちらともすぐに治ってくれとは言わないけれど、花粉症は一度発症してしまうと治らないっていうから、せめてヘルニアの腰痛だけは良くなって行ってもらわないとね。
今日も仕事帰りに整体行ってこよう。

寒さがこたえる２月です。
今年は雪の当たり年だと言われながらも対して雪が降らないことにホッと一安心です。
寒いと筋肉が硬直するせいか、腰痛やヘルニアもちにとっては朝方など痛くて起き上がることが出来ないのです。
（T＿T）

先週末も仕事の都合で整体に通うことが出来ないでいると、ヘルニアちゃんが出っ張ってきてしまっているのか、腰痛がひどくて・・・。
想像ですが、終わりの見えない陣痛と戦っているようです。
仕方がないので、日曜日でも診察している整形外科へ行くと、ブロック注射をぶすっと嫁入り前の私のおしり（厳密に言うと、尾てい骨あたりでしょうか）に打っていただき、約２時間程度で腰痛は治まりました。

痛みどめのロキソニンも処方していただき、整体の先生からは極力ヘルニアが痛くても薬は飲まないでと言われているのですが、緊急事態ですから、飲ませていたきました。

「何回か腰痛が続くようであるなら、ＭＲＩね」とヘルニアが悪化している可能性もあることを示唆され、落ち込んでいる次第ですが、整体に通わないだけでここまで腰痛が悪化するとは、整体の施術ってすごいですね。
施術していただくとブロック注射なみに効果テキメンですから。

私の場合外傷から始まっているヘルニアから整体通いが始まっていますが、女優の藤原紀香さんは、舞台出演のためにモデルとしての骨格が災いするため、整体に通って骨盤を矯正してみたりしているそうです。

私の通う整体院人も芸能人が施術に通わないかな。
そしたら仕事そっちのけで腰痛やヘルニアの治療に専念しますわ♪

年も明けて２００９年丑年。
今年もよろしくお願いいたします。

交通事故の影響で、腰痛とヘルニアを患うようになってしまってから冬はダメなんです。
去年も秋口から腰痛が悪化して、寒さが増すごとにひどくなっていきました。ここ一ヶ月くらいはほんとに大変だったんです。
そうそう、例の整体なのですが、小顔の矯正も行っているそうなんですよ。
「腰の方がよくなったら是非やってみませんか？」って言われて。ええ、ええ、どうせ私は顔が大きいですよ！<`ヘ´>
でも、顔の骨格を矯正すると、小さくなるのなら、やってみたい気もするな。

ところで、新年早々、必携のホッカイロを持って年末にスノボに1回だけ行ってきました。
なんて命知らずなことをと母から言われたのでが、昔からの友人の誘い、断るわけにはいきませんからね。
当たり前ですが、ボードは持って行っただけで、結局滑りませんでしたよ。
ロッジでコーヒー飲みながら雑誌読んでメールして待ってましたよ～（・・；）
気心の知れた友達だけだったから気持ち的にはラクでしたが、やっぱり一人待ってるのは辛いもんです・・・。

寒さは意外と感じなくて腰痛もヘルニアも気になりませんでした。やっぱり防寒具をしっかりして、暖房の効いた部屋にいたからでしょう。
でも行き帰りの電車移動は大変でした。やっぱり長く座ってると腰にきますねぇ～（＾＾；）

年末年始はその旅行こっきりであとは基本グダグダです。
年末の大掃除をした以外は、クリエイティブな作業はナシ！グッダグダに寝て過ごすというかんじ（笑）
腰痛は出ませんが、寝過ぎで立てない！みたいな感じで(;￣ー￣川・・・。

しかし、今年の目標は腰痛、ヘルニアをしっかり治して花粉症に備える！で行きたいと思います。
今年も2月になったら花粉情報が気になるので、それまでになんかできたらいいですね。それ以外はとくにないです。
今年も今日から仕事始めですが、まだまだアイドリング中なので、エンジン全開までは1,2週間はかかりそうです・・・。

交通事故の影響で、腰痛とヘルニアを患うようになってしまってからというもの、冬と春が嫌いです。
もう、秋だしあっという間に私の嫌いな時期に突入することになります。
冬は寒さが影響して間接が痛み、腰痛やヘルニアもズキズキと痛みだします。
事故の時ににむち打ちになった首もズシッと重たい感じになったりと、冬は特に体調がすぐれない日が多くあります。
昨年から、必殺技としてホッカイロを活用！
おかげで少しは楽になったのですが、さすがに昔のようにスキーをしたりスノーボードをしたりする気にはなりません。
しかし、今年は整体に通っていることだし、冬までまだ時間もあるのでスキーやスノーボードができるくらいまでに回復できたらなぁ～っておもっています。
そして、嫌いな時期２つ目が春。
いろんな植物が芽吹く時期。
花粉が飛び交いますよね？！私、花粉症なのです！！
だから、くしゃみ１回するたびに腰に激痛が走ります。
花粉症も整体で治療できたらうれしいんですけどね・・・。

かくして腰痛とヘルニアをダブルで患ってしまった私ですが・・・
今、とても心配していることがあります。
それは、「出産」
えっ！妊婦さんだったの？ってビックリさせてしまったらゴメンナサイ。
妊婦ではないです。
半年後に結婚式を控えている身ではあります。
だから心配なのです。
腰痛やヘルニアの場合、出産に耐えることができるか・・・。
しかも妊娠となると１０ヶ月もの長い間、腰に負担がかかるではありませんかっ？！
耐えられません。・・・いやっ耐えなければなりません。
女性の腰痛の原因はホルモンに関係あるそうで、女性ホルモンの１つであるリラキシンというのが分泌されるために腰痛が起こるそうです。
ただでさえ腰痛＆ヘルニアの私に女性特有の腰痛が加わるとどうなるか・・・
考えるだけでゾッとします。
私、腰痛とヘルニアに耐えることができるでしょうか・・・・。

母のすすめで整体に通うようになったのですが、整体って毎日通院しなくてはいけないものかと思いきや症状がひどい場合でも週に２回程度でいいみたいです。
まぁどこの整体もそうですが金額もそこそこ良い値段しますからね！
その点、通院することになったすこやか中国整体はまだお手頃価格なので安心です。

母も腰痛持ちなので、毎回母と一緒に整体に通うことにしているのですが、その道中母が一言。
「我が家は腰痛・ヘルニア家族だね」って。
腰痛持ちは私と母。ヘルニアは私だけだと思っていたのですが、どうやら父もヘルニアを患っているそうです。
でも、腰を痛そうにしているところなんて見たことないし・・・？
どの部分がヘルニアなのか母に尋ねると「そけいヘルニア」としか教えてくれません。
自宅へ戻りインターネットで、そけいヘルニアについて調べてみると要するに「脱腸」だったわけです。
やっぱり親子なんですかね・・・？
病気まで似る必要なんてないのに。

腰痛とヘルニアをダブルで抱えることになった私はしばらく動くことも苦痛で仕方ない！
そんな私を知ってか知らずか母がある整体院を紹介してくれました。
はじめは、整体に通っても・・・なんて思い、気が進みませんでしたが私のことを心配する母の姿を見ているのが辛く、
母の言う通りに整体に通うことに・・。
その整体は「すこやか中国整体」。
千葉県の千葉市にある整体院なのですが、先生方もなかなか若い方が多いなぁ～というのが第一印象。
どうして腰痛やヘルニアになったのか説明し、治療方針などを親切に教えてもらったことで整体に対する意識が変化してきたのはいうまでもありません。
病院で、神経根症状である坐骨神経痛に注意して下さいと言われただけで・・・
結局は腰痛も椎間板ヘルニアにもなっているし、今更坐骨神経痛という病気になっても・・なんて思っていたんですが、どうやら私の勘違いで、この整体院の先生が言うには坐骨神経痛とは病気の名前じゃなく症状の１つだったようです。
施術してもらうときに坐骨神経痛の体操も教えてもらいました。